89
熱量(千卡)
20.2
蛋白質(zhì)(克)
0.9
脂肪
-
碳水化合物
- 親愛的用戶，
- 您好！
- 目前，我們正積極收集和核實關(guān)于"海釣米魚如何挑選"的詳細(xì)資料，確保為您提供準(zhǔn)確、有用的內(nèi)容。
- 如您對此塊內(nèi)容有任何想法、疑問或建議，歡迎通過以下方式與我們聯(lián)系：
- 微信號：wx15801995058
- 微信名：好教練官網(wǎng)助手
- 二維碼：
- 您的每一條反饋和建議都非常重要，能幫助我們更好地改善服務(wù)。再次感謝您的耐心等待和支持！
- 祝您健康快樂！
- 【好教練】團(tuán)隊敬上
- 存儲建議:
- 收到魚貨后先處理（將魚鰓、內(nèi)臟和魚鱗去除，洗凈），再根據(jù)每餐的用量進(jìn)行切割分裝（瀝干水分，用保鮮袋包裝好）。
如果第二天就吃，建議零度鎖鮮，冷藏（0-3℃）即可；
如果過幾天才吃，將魚放入冷凍室(-18℃)儲藏。
魚解凍方法如下：
1、提前1天放冰箱冷藏室（0-3℃）解凍
2、稀鹽水中浸泡解凍，或用自來水噴淋解凍（請勿放在溫水中浸泡解凍）
珠海市|
南涧|
康马县|
乾安县|
封开县|
商水县|
开阳县|
兴义市|
河东区|
南雄市|
开原市|
梧州市|
班戈县|
绥阳县|
卢龙县|
开平市|
灵台县|
光泽县|
普定县|
额济纳旗|
改则县|
无锡市|
高要市|
山阳县|
桐梓县|
紫云|
漳州市|
阿拉善右旗|
宽城|
太保市|
镇远县|
都昌县|
西乌珠穆沁旗|
孝义市|
常宁市|
吉水县|
泸溪县|
丰城市|
布尔津县|
和政县|
唐海县|
