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紫米食用指南
紫米
紫米
346
高
熱量(千卡)
8.3
蛋白質(zhì)(克)
1.7
低
脂肪
75.1
高
碳水化合物
55
中
血糖指數(shù)(GI)
食品安全
營養(yǎng)成分
適宜人群
健康數(shù)據(jù)
簡介
如何挑選
產(chǎn)地好物
食用指南
原理
依據(jù)
常見菜譜
紫米豆?jié){
綜合評分：
紅棗鴿子粥
綜合評分：
雙色珍珠丸子
綜合評分：
海鮮燜飯
綜合評分：
香腸燜飯
綜合評分：
臘腸糯米香飯
綜合評分：
花生紫米豆?jié){
綜合評分：
眉豆粥
綜合評分：
酸奶腰果紫米糕
綜合評分：
姜黃海鮮飯
綜合評分：
姜黃蔬菜燉飯
綜合評分：
豇豆?fàn)F米飯
綜合評分：
鮮蝦香菇大米粥
綜合評分：
皮蛋蝦仁蔬菜粥
綜合評分：
油菜臘腸菜飯
綜合評分：
鮮蝦蘆筍粥
綜合評分：
南瓜米漿
綜合評分：
柴魚茶泡飯
綜合評分：
五彩紫米蛋炒飯
綜合評分：
羊排手抓飯
綜合評分：
首頁
健康家庭
健康規(guī)劃
習(xí)慣養(yǎng)成
家庭和諧
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