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<立夏小滿芒種>

麥類等夏熟作物籽粒開始飽滿

立夏之后,麥類等夏收作物的子粒開始灌漿飽滿,但尚未成熟,還不到最飽滿的時候,只是小滿,還未大滿,故取名小滿。我國古代將小滿分為三候:「一候苦菜秀,二候靡草死,三候麥秋至�！�

<辰時現(xiàn)巳時(9-11點) 午時>

養(yǎng)生提醒：此時氣血流注于脾臟，足太陰脾經(jīng) 活躍

足大趾內(nèi)

腋窩中下

隱白穴

大包穴

養(yǎng)生依據(jù)：已時(9-11點),脾經(jīng)最活躍,輕度運動,可促進血液循環(huán)和新陳代謝,增強脾胃功能,保持愉悅心情,有助于脾的運化功能。應(yīng)避免過量飲水、過多攝入生冷、油膩、辛辣等刺激性食物,影響消化。

養(yǎng)生建議：適量喝水,輕度運動,增強脾胃

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